بنت الصحراء
07-09-2008, 02:59 AM
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب
النعاس . فقد ثبت طبياً ان الموز يزيد من كمية هرمون
الميلاتونين الذي يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة
علي النوم العميق .
( 2016)
( 2095)
هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب
النعاس . فقد ثبت طبياً ان الموز يزيد من كمية هرمون
الميلاتونين الذي يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة
علي النوم العميق .
( 2016)
( 2095)